Το διάστημα των διακοπών είναι μια περίοδος χαράς, γιορτής και απόλαυσης, πιθανότατα, όμως, μπορεί να επιφέρει υψηλότερα επίπεδα χοληστερόλης σε πολλούς. Ο συνδυασμός εορταστικών event, λαχταριστών επιδορπίων και ενός διαλείμματος
Υγεία & Διατροφή
Στην αδιάκοπη επιδίωξη της επαγγελματικής επιτυχίας, το τίμημα για την υγεία κάποιου συχνά περνά απαρατήρητο. Πρόσφατες μελέτες έχουν φέρει στο φως μια ανησυχητική συσχέτιση μεταξύ του εργασιακού άγχους και των καρδιακών
Θα μπορούσαμε να παρομοιάσουμε τα φρούτα με εργοστάσια παραγωγής ενέργειας της φύσης, καθώς είναι πηγή βιταμινών, μετάλλων, αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών, απαραίτητων για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Ανάμεσα στην ποικιλία
Νέες μελέτες έχουν ρίξει φως στη βαθιά επίδραση των διατροφικών μας επιλογών στην ψυχική μας υγεία, υπογραμμίζοντας τη δυνατότητα του φαγητού να είναι ένα τρομερό όπλο στη μάχη κατά της συναισθηματικής αναταραχής. Από
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Οι εξελίξεις στην ιατρική επιστήμη αποκαλύπτουν συνεχώς την περίπλοκη σχέση μεταξύ των επιλογών του τρόπου ζωής μας και της επίδρασής τους στο βιολογικό μας ρολόι. Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε μια συναρπαστική σχέση
Εδώ και αιώνες, το δεντρολίβανο φημίζεται για το διακριτικό του άρωμα και τις μυριάδες θεραπευτικές του ιδιότητες. Από τους αρχαίους Έλληνες μέχρι τους μεσαιωνικούς βοτανολόγους, η φήμη του ως ισχυρό φυσικό φάρμακο έχει
Η ποικιλία είναι το αλατοπίπερο της ζωής και η ύπαρξη μιας ποικίλης διατροφής, όχι μόνο θα μειώσει την πλήξη, αλλά θα ωφελήσει και τους στόχους σας σχετικά με τη διατήρηση της υγείας σας και την απώλεια βάρους. Υπάρχουν διάφοροι
Η τροφική δηλητηρίαση είναι μια κοινή και δυσάρεστη εμπειρία που μπορεί να προκληθεί στον οποιονδήποτε, οπουδήποτε, ανά πάσα στιγμή. Ενώ είναι αδύνατο να εξαλειφθεί εντελώς ο κίνδυνος τροφιμογενών ασθενειών, η αναγνώριση
Η κατάθλιψη, μια διάχυτη κατάσταση ψυχικής υγείας, επηρεάζει αμέτρητα άτομα, θέτοντας τη ζωή τους στο σκοτάδι. Ενώ η θεραπεία και η επαγγελματική υποστήριξη είναι απαραίτητες, ο ρόλος της διατροφής στη διαχείρισή της συχνά
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ο εγκέφαλος είναι το κέντρο εντολών του σώματός μας, υπεύθυνος για τον έλεγχο κάθε σκέψης, κίνησης και αίσθησης. Ακριβώς όπως κάθε άλλο όργανο, ο εγκέφαλος απαιτεί σωστή τροφή για να λειτουργήσει σε ικανοποιητικό επίπεδο.
Δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα από το να επιστρέφετε σπίτι μετά από μια προπόνηση στο γυμναστήριο, γνωρίζοντας ότι έχετε κάνει κάτι καλό, τόσο για τη σωματική, όσο και για την ψυχική υγεία σας. Πέραν, όμως, από το σμιλεμένο
Η αϋπνία, ο αμείλικτος εχθρός της ξεκούρασης, ρίχνει τη σκιά του πάνω από πληθώρα ανθρώπων, στερώντας τους τον υγιή ύπνο. Αλλά τι κρύβεται πίσω από αυτή τη μυστηριώδη κατάσταση; Ποιες δυνάμεις «συνωμοτούν» για να κρατήσουν
Πριν απογοητευτείτε από τον εαυτό σας, για εκείνη την λιγούρα που σας έκανε να «λυγίσετε», επιτρέψτε μας να σας υπενθυμίσουμε ότι είναι απολύτως φυσιολογικό να τσιμπολογήσετε. Το μόνο που χρειάζεται είναι να το κάνετε έξυπνα!
Σύμφωνα
Μέσα στο χάος της σύγχρονης ζωής, υπάρχει ένας θεμελιώδης πυλώνας που κρατά το κλειδί για τη ζωτικότητα και την ευημερία μας: ο υγιής ύπνος. Ωστόσο, σε μια εποχή που κυριαρχείται από οθόνες και συνεχή εγρήγορση, βρισκόμαστε
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν, συχνά αναζητούν αποτελεσματικούς τρόπους για να διατηρήσουν τη νεανική τους εμφάνιση και να επιβραδύνουν τα ορατά σημάδια γήρανσης. Η αντιγηραντική μεσοθεραπεία είναι μια όλο και πιο δημοφιλής
Η σεξουαλική ικανοποίηση είναι μια σημαντική πτυχή της συνολικής ευημερίας μας, καθώς αποτελεί αποδεδειγμένα πυλώνα τόσο της ψυχικής, όσο και της σωματικής μας υγείας. Παρόλα αυτά, μεγάλο μέρος του πληθυσμού αντιμετωπίζει
Το ποσοστό των αυτοάνοσων παθήσεων έχει αυξηθεί ραγδαία τις τελευταίες τρεις δεκαετίες. Μάλιστα, ασθένειες όπως η ψωρίαση και η σκλήρυνση κατά πλάκας κατατάσσονται στις πιο συχνές παγκοσμίως.
Όπως στην ρευματοειδή αρθρίτιδα,
Σε μια εποχή όπου η αυτοφροντίδα και η προσωπική περιποίηση δεν γνωρίζουν όρια, το botox έχει αναδειχθεί ως ένα μετασχηματιστικό εργαλείο για όσους επιδιώκουν να διατηρήσουν τη νεανική τους γοητεία. Ωστόσο, έχουν περάσει
Η τροφική δηλητηρίαση από σαλμονέλα, επίσης γνωστή ως σαλμονέλωση, είναι μια διαδεδομένη βακτηριακή λοίμωξη που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Αυτή η τροφιμογενής ασθένεια προκαλείται από τα βακτήρια