Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τα οποία λαμβάνονται αποκλειστικά μέσω της διατροφής, καθώς δεν μπορούν να παραχθούν από τον ανθρώπινο οργανισμό. Παρά την υψηλή διατροφική αξία τους, οι περισσότεροι
Υγεία & Διατροφή
Το συκώτι ή ήπαρ δεν είναι απλώς ένα από τα μεγαλύτερα όργανα του ανθρώπινου σώματος, είναι και από τα πιο σημαντικά. Η εξήγηση είναι απλή: δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτό! Στις μέρες μας, η κίρρωση του ήπατος συγκαταλέγεται
Όπως συμβαίνει με όλα τα ιχνοστοιχεία, έτσι και η πρόσληψη ψευδαργύρου είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Ο ψευδάργυρος έχει συνδεθεί με αρκετές βασικές λειτουργίες του σώματος, μεταξύ
Αν θέλαμε να ορίσουμε το τσιμπολόγημα, θα μπορούσαμε να πούμε πως πρόκειται για την υπερκατανάλωση φαγητού σε ακατάστατες ώρες. Το φαγητό «στα όρθια», απευθείας από την κατσαρόλα ή μπροστά από την τηλεόραση, αποτελούν μόνο
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ίσως να μη νιώθετε πολύ άνετα να μιλάτε για αυτό, τα γαστρεντερικά προβλήματα, όμως, είναι πολύ πιο συνηθισμένα από όσο νομίζετε. Οι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα στο πεπτικό τους σύστημα για διάφορους λόγους.
Μπορεί
Οι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να φροντίσουμε την καρδιά μας, έχει αλλάξει ριζικά στις μέρες μας, κι αυτό γιατί η επιστήμη έχει εξελιχθεί τόσο, που τα διάφορα τεχνολογικά προϊόντα γύρω μας συμβάλλουν αδιαμφισβήτητα
Πιάνετε συχνά τον εαυτό σας να κάνει επιδρομή στο ψυγείο, όταν συμβαίνει η παραμικρή αναποδιά στη ζωή σας ή νιώθετε πλήξη; Εάν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Η κατάσταση αυτή, γνωστή ως emotional eating ή συναισθηματική διατροφή/συναισθηματικό
Ενώ ο κόσμος εξακολουθεί να είναι «παγιδευμένος» στην πανδημία του κορωνοϊού, πολλές άλλες, κοινές αιτίες πρόωρου θανάτου, εξακολουθούν να κατέχουν τα ινία.
Στην τελευταία έκθεσή με τίτλο «Κύριες αιτίες θανάτου και αναπηρίας»,
Το κρέας είναι μία τροφή που όταν καταναλώνεται με μέτρο μπορεί να έχει ευεργετικές επιπτώσεις στην υγεία και να σας προμηθεύσει με ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όταν φυσικά καταναλώνεται με μέτρο. Τι περιέχει και που
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, είναι σημαντικό να προστατεύετε την υγεία της καρδιάς σας, καθώς με τον τρόπο αυτό μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης διαφόρων ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό. Παράλληλα,
Μία vegan δίαιτα αποκλείει πλήρως την κατανάλωση ζωικών προϊόντων. Και, παρά το γεγονός πως αυτή εστιάζει περισσότερο στην ηθική σκοπιά της διατροφής, πολλές φορές η στροφή προς τη vegan δίαιτα είναι η κατάλληλη λύση για την
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις βρίσκονται στην κορυφή της λίστας με τις κυριότερες αιτίες θανάτου στον κόσμο. Καρδιαγγειακές παθήσεις απειλητικές για τη ζωή, όπως είναι η στεφανιαία νόσος, ενδεχομένως να παρουσιαστούν σε