Η Σαρίνα ντε Ρόις είναι μια από τις ανερχόμενες γυμνάστριες της Ολλανδίας και ήδη έχει αποκτήσει αρκετούς θαυμαστές, κυρίως λόγω των φωτογραφιών που ανεβάζει στο Instagram.

Η Σαρίνα ντε Ρόις είναι μια από τις ανερχόμενες γυμνάστριες της Ολλανδίας και ήδη έχει αποκτήσει αρκετούς θαυμαστές, κυρίως λόγω των φωτογραφιών που ανεβάζει στο Instagram. Πέρα από τα βίντεο γυμναστικής, η νεαρή από την Ολλανδία φροντίζει να ανεβάσει και ορισμένες φωτογραφίες της από τις παραλίες που επισκέπτεται, αυξάνονταν με αυτό τον τρόπο τους followers της.

Οι σχετικές φωτογραφίες:

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Good morning ?

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs ??‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Sunny Days ?

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs ??‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Back on Track ?? Zo, ik ben weer terug van een weekje Ibiza.? Super vakantie gehad met mijn ouders en zus.? Veel gezien, mooie plekjes bezocht, lekker gegeten en vooral genoten.? Deze vakantie heb ik weinig getraind en vooral mijn rust gepakt.? Ik merkte dat mijn lichaam er echt aan toe was en hier heb ik naar geluisterd.? Ook heb ik wat minder op mijn voeding gelet.? Nu ik weer in NL ben pak ik de draad weer op.??‍♀️ ?Op mijn website www.sarinafit.com deel ik een paar tips hoe je na je vakantie weer je ritme komt (link in bio).?

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs ??‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Summer bodies are made in winter ☀️ Over drie weken ga ik op vakantie. Kan ik nog een summerbody krijgen?”. ? Een vraag die ik vaak krijg. Realistisch gezien wordt dat moeilijk.??‍♀️ Een summerbody krijg je niet in drie weken tijd. Maar wel heb ik een paar tips en kan ik je helpen om die laatste pondjes eraf te krijgen. ??? ??‍?Op mijn website www.sarinafit.com kun je een nieuw hierover artikel lezen. Link in bio.??? ✅Heb je zelf niet voldoende motivatie om naar de sportschool te gaan? Dan kun je je bij mij aanmelden om samen te gaan knallen! ? ?Rotterdam

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs ??‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Be patient with yourself. There’s no rush to get to your goal. Just breathe and accept the process. ??

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs ??‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Our bodies are capable of almost anything… It’s our minds we have to convince. ??? – Im not feeling so well last days. ??‍♀️ Difficulty with getting out of bed and be active. ? Trying to push myself to go outside. ?? So I went to the forest and beach ? this week. Just to get out of this “slump”. ?? And I actually feel so much better now! ? Do you recognize this???‍♀️ I think it’s normal to feel a little down sometimes. As long as you don’t linger in it and push yourself to get out of it.? ? The key is to take the first step: Go outside, breath in some fresh air and keep moving.??‍♀️ Any kind of outdoor exercise will give you energy and perspective. ☘️❤

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs ??‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Take care of yourself. Mentally, spiritually & physically. ?

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs ??‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Let’s go to the beach ?☀️

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs ??‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Let’s start the week strong⚡️ Nieuwe week, nieuwe kansen. Zonder excuses!??‍♀️ Wat is voor jullie de belangrijkste reden om te sporten? ??‍♀️ De belangrijkste reden voor mij, naast dat het goed voor je gezondheid is, is dat ik er echt gelukkig van word en er energie van krijg.?? Ook als ik minder lekker in mijn vel zit of stress heb dan helpt sporten om even alles van mij af te zetten.??‍♀️ Op mijn website www.sarinafit.com deel ik tien redenen om deze week lekker je trainingspak uit de kast te trekken.??❤️ Link in bio.☝??

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs ??‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Everyday you are either on fire for where you are going or settling for where you are. ⚡️

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs ??‍♀️ (@sarina.fit) στις

TAGS
Tease MeΔΙΑΦΟΡΑ