Αρκετά δύσκολη κι αντίστοιχα επίπονη ήταν η επιστροφή στην καθημερινότητα των διπλών προπονήσεων στο Λεόμπεν.
Αποστολή στο Λέομπεν: Κωστής Μπότσαρης
Αρκετά δύσκολη κι αντίστοιχα επίπονη ήταν η επιστροφή στην καθημερινότητα των διπλών προπονήσεων στο Λεόμπεν.
Κι αν η καλή μέρα φαίνεται από το πρωί η συνέχεια προμηνύεται δύσκολη για τους ποδοσφαιριστές του «Δικεφάλου». Με τον ήλιο να έχει επιστρέψει στη θέση του μετά το χτεσινό, μικρό διάλλειμα άπαντες έλαβαν θέση στο γήπεδο σχεδόν δέκα λεπτά πριν από την καθιερωμένη ώρα έναρξη της προπόνησης.
Στο πρώτο στάδιό της οι ποδοσφαιριστές τοποθετήθηκαν σε δυο ευθείες γραμμές αντικριστά πραγματοποιώντας ασκήσεις εκκίνησης σε διάφορες παραλλαγές ταχύτητας και κατεύθυνσης. Ακολούθως, το πρόγραμμα συνεχίστηκε με ασκήσεις αντοχής στη δύναμη και στην επιτάχυνση. Και πάλι σε δυο γκρουπ, οι μισοί επιδόθηκαν σε κοιλιακούς και ασκήσεις εδάφους ενώ οι υπόλοιποι με την αρωγή ειδικών λάστιχων που στερεώνονται σε φράχτη, χρησιμοποιώντας και μπάλα.
Στο τρίτο μέρος της προπόνησης, ορίστηκαν δέκα σταθερά σημεία με τους παίκτες να πραγματοποιούν κυκλική κίνηση με πάσες, εφαρμόζοντας μια άσκηση τεχνικοτακτικής με passing game σε 4 – 4 – 2 όπως είναι ο επίσημος χαρακτηρισμός της. Στο τέταρτο και τελευταίο οι ποδοσφαιριστές πρώτα χωρίστηκαν σε δυο γκρουπ και στη συνέχεια στο κάθε ένα από αυτό κατηγοριοποιήθηκαν σε τρεις ομάδες, τους «μπλε», τους «κόκκινους» και τους «μαύρους» οι οποίοι και αφοσιώθηκαν σε άσκηση πίεσης και κατοχής σε μικρό χώρο με στόχο και τη φυσική κατάσταση.
Αυτό ήταν και το σημείο που αρκετοί ήρθαν στα όριά τους. Η συνέχεια θα δοθεί το απόγευμα. Κι όλα αυτά παραμονή ενός ακόμη φιλικού αγώνα, γεγονός που καταδεικνύει και την επιμήκυνση των αντοχών του καθενός