Πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με έμφαση στην αντοχή το πρωί, ασκήσεις τακτικής ανά γραμμές και δίτερμα το απόγευμα, περιλάμβανε το πρόγραμμα της Πέμπτης στον Παναιτωλικό.

Πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με έμφαση στην αντοχή το πρωί, ασκήσεις τακτικής ανά γραμμές και δίτερμα το απόγευμα, περιλάμβανε το πρόγραμμα της Πέμπτης στον Παναιτωλικό.

Την Παρασκευή ο Γιάννης Ματζουράκης έχει προγραμματίσει προπόνηση στις 07.30 στο Emileon.