“Κάτσε κάτω από τη μπάρα” (video)

Aποστολή στο Κίελτσε: Μανώλης Βογιατζάκης

Ασκήσεις ταχυδύναμης με συνδυαστική δουλειά που περιελάμβανε ακόμα και βάρη έκαναν οι παίκτες της ΑΕΚ το πρωί της Τετάρτης (5/7). Συνήθως στις πρωινές προπονήσεις ο Μανόλο Χιμένεθ θέλει να δουλεύουν οι ποδοσφαιριστές του περισσότερο στην ταχύτητα, τη δύναμη και την αντοχή, γι’ αυτό και το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος αφορούσε σε ασκήσεις που συνδύαζαν τα παραπάνω στοιχεία. Αντίσταση, δύναμη, φυσική κατάσταση και λίγο μπάλα επειδή ο Ισπανός τεχνικός θέλει όσο το δυνατόν περισσότερο να συνδυάζει τις ασκήσεις του με μπάλα.