Κέρδος ο ρυθμός (video)

Αποστολή στο Χορστ: Κωστής Μπότσαρης
 
Μια και… καλή προπόνηση περιελάμβανε το αποψινό πρόγραμμα της ομάδας, με τις καιρικές συνθήκες να φαντάζουν ιδεατές λόγω της συννεφιάς και της χαμηλής θερμοκρασίας που τη συνόδευσε. Κι είναι γεγονός πως το είχαν ανάγκη οι ποδοσφαιριστές καθώς και πάλι οι απαιτήσεις ήταν υψηλότατες. Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα ξεκίνησαν ασκησιολόγιο με στατικά εμπόδια, αποφυγές με απότομες αλλαγές πορείας, σπριντ και ποικιλία τρεξιμάτων και σε είδος και σε ρυθμούς.
 
Ακολούθως μπήκε η μπάλα στο πρόγραμμα, με δυο εναντίον πέντε σε τρία γκρουπ με απότομες αλλαγές ποδοσφαιριστών για πίεση στην μπάλα και περιορισμούς στην επαφή με την μπάλα. Η συνέχεια δόθηκε με τον διαχωρισμό των ποδοσφαιριστών σε «μαύρους» (σ.σ. Μούτσα, Ζάιρο, Δημητρίου, Λέοβατς, Μπίσεσβαρ, Κάνιας, Κρέσπο, Κάτσε, Μακ, Κάμπος, Λημνιός, Πρίγιοβιτς) και «πορτοκαλί» (σ.σ. Σιαμπάνης, Τσίμιροτ, Κοροβέσης, Κουλούρης, Βαρέλα, Δεληγιαννίδης, Σαχόφ, Ενρίκε, Αθανασιάδης, Μαλεζάς, Κωνσταντινίδης, Πέλκας).
 
Σε πρώτη φάση, με τις δυο εστίες να μπαίνουν σε απόσταση τέτοια που κάλυπταν τα 2/3 του γηπέδου, οι ομάδες έπαιζαν πέντε εναντίον πέντε με στόχο την ει το δυνατόν ταχύτερη ανάπτυξη και το αντίστοιχο τελείωμα της φάσης. Μόλις κρινόταν η επίθεση, αν την κατοχή κέρδιζε η αμυνόμενη ομάδα, έμπαιναν άμεσα οι άλλοι πέντε που ήταν στην ευθεία της τελικής γραμμής για να βγάλουν αντεπίθεση κ.ο.κ. Σε δεύτερη φάση, έγινε «διπλό» έντεκα εναντίον έντεκα με τους Πέλκα και Σαχόφ να σκοράρουν.
 
Το κύριο ζητούμενο ήταν ο υψηλός ρυθμός, τα συνεχή ανεβοκατεβάσματα στις δυο περιοχές, οι εμπνεύσεις για ανάπτυξη στον άξονα και τέλος τα τελειώματα. Αυτό που ικανοποίησε περισσότερο από όλα την τεχνική ηγεσία αφορούσε τον ρυθμό. Δηλαδή, παρά την κόπωση το διαρκές τρέξιμο πάνω κάτω σε έντονους ρυθμούς, τομέας για τον οποίο ο Αλεξάνταρ Στανόγεβιτς απένειμε τα εύσημα σε όλους. Το πρόγραμμα ολοκλήρωσε και πάλι το πρώτο στάδιο της ίδιας άσκησης με το 5vs5. Οπως έγινε γνωστό, αύριο η ομάδα επιστρέφει σε διπλές προπονήσεις και το πρωϊνό ραντεβού έχει οριστεί για τις 10.00.