Στα… βάσανα επέστρεψαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ και προπονήθηκαν πρωί – απόγευμα στο «Παλατάκι». Το πρόγραμμα ήταν μεγάλου βαθμού δυσκολίας, ενώ κατά διαστήματα κρίθηκε απαραίτητη και η βοήθεια της τεχνολογίας για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.
Στην πρωινή προπόνηση το βάρος έπεσε στην αναερόβια κατάσταση των αθλητών και ειδικότερα στη βελτίωση της δύναμης, του χρόνου αντίδρασης, της ταχύτητας, της εκρηκτικότητας και της ευκινησίας, με τη χρήση του διαδρόμου S-drive της Matrix, του Vertimax v8, του Fitlight Trainer και του Heavy Rope.
Μάλιστα, για ένα μεγάλο μέρος της προπόνησης οι παίκτες του «Δικεφάλου» φορούσαν Elevation Training Mask, με τις οποίες επιτυγχάνονται καλύτερα αποτελέσματα στην αναπνοή και τον αερισμό των πνευμόνων και βελτιώνεται η αντοχή των αθλητών.
Η προετοιμασία του ΠΑΟΚ θα συνεχιστεί την Τρίτη (29/8) με νέα προπόνηση, η οποία έχει προγραμματιστεί για το απόγευμα, στις 17:30.
