Η νέα περίοδος στο τένις ξεκινά και ο Μάρκος Παγδατής μίλησε για την προετοιμασία αλλά και τους στόχους του, εν όψει 2011.
Ο Κύπριος τενίστας, που παραμένει στην 20η θέση της παγκόσμιας κατάταξης βρίσκεται ήδη στην Αυστραλία, ξεκινώντας τις αγωνιστικές του υποχρεώσεις με το τουρνουά του Μπρισμπέιν.
Είχες χάσει τις δύο τελευταίες εβδομάδες λόγω του τραυματισμού σου στον ώμο, αλλά στην προετοιμασία σου δούλεψες εντατικά πάνω σε αυτό, κάνοντας προπόνηση στα βουνά, με ποδήλατο. Μπορείς να μας πεις πως πήγε η προετοιμασία σου και ποια είναι η κατάστασή σου?
“Αναμφισβήτητα η κατάστασή μου έχει βελτιωθεί σημαντικά. Τις πρώτες δύο εβδομάδες ήμουν πολύ προσεκτικός με τον ώμο μου και έκανα ποδήλατο. Με βοήθησε να αυξήσω την αντοχή μου, να βελτιώσω την καρδιακή μου συχνότητα και όλα αυτά περνώντας πολλές ώρες πάνω στο ποδήλατο”.
“Την τρίτη και τέταρτη εβδομάδα δούλεψα πάνω στη μυϊκή ενδυνάμωση, στη ταχύτητα και την ισχύ, κάνοντας σπριντ, πολλές ώρες προπόνησης για την μυϊκή αντοχή, ενώ την 5η και 6η εβδομάδα πάνω στην τεχνική, με προπονήσεις μέσα στα κόρτ”.
“Εκείνο το διάστημα προσπάθησα να βελτιώσω κάποιες τεχνικές παραμέτρους, όπως το σερβίς μου, ή τις επιστροφές μου και όλα αυτά που χρειάζονται για να αποκτήσω καλύτερη τεχνική, έχοντας βέβαια και την βοήθεια του προπονητή μου. Τώρα αισθάνομαι πολύ καλά”.
Έχεις αλλάξει καθόλου την διατροφή σου? Ακολουθείς κάποια δίαιτα, ώστε να χάσεις βάρος?
Μάρκος Παγδατής: “Όχι, κάνω μια φυσιολογική δίαιτα, αυτά που έκανα πολύ παλαιότερα, γιατί είναι κάτι που με βοηθά ψυχολογικά. Πέρασα δύο μήνες στην Κύπρο, είναι η πρώτη φορά που το κάνω μετά από πολλά χρόνια, από τότε που ήμουν 11 ετών και εκεί βρήκα ότι χρειαζόμουν, δουλεύοντας πάνω σε πράγματα που έπρεπε να αφιερώσω πολύ περισσότερο χρόνο. Μετά θα με απασχολήσει το βάρους μου”.
Πρέπει να αισθάνεσαι πολύ ωραία που βρίσκεσαι και πάλι στην Αυστραλία, αφού εδώ έχεις πολύ μεγάλες επιτυχίες στο παρελθόν. Ποιες είναι οι φιλοδοξίες σου? Αισθάνεσαι καθόλου πίεση?
Μάρκος Παγδατής: “Καθόλου. Είμαι χαρούμενος που βρίσκομαι και πάλι σε αυτό το μέρος, μου αρέσει η Αυστραλία αφού περνάω σχεδόν ένα μήνα κάθε χρόνο, άρα νοιώθω πολύ άνετα. Στόχος μου είναι να συνεχίσω να προπονούμαι σκληρά, να κρατήσω την ιδιοσυγκρασία μου και να παραμείνω άνετος. Δεν πρέπει να φοβάμαι όποιον κι αν έχω να αντιμετωπίσω, και με όλα αυτά ελπίζω να έχω μια καλή χρονιά”.