ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΟ ΟΣΤΕΡΜΠΕΚ- ΝΙΚΟΣ ΤΖΟΥΑΝΝΗΣ
Διαφορετική ήταν η πρωινή προπόνηση που έγινε στο προπονητικό κέντρο του Όστερμπεκ σε σχέση με τις προηγούμενες ημέρες, καθώς οι Πράσινοι δούλεψαν για περίπου δύο ώρες στην τεχνική κατάρτιση και στα τελειώματα των φάσεων.
Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα και τις ασκήσεις φυσικής κατάστασης, οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο οκτάδες. Οι ποδοσφαιριστές κρατούσαν ο ένας το χέρι του άλλου σε έναν κύκλο και έπρεπε με το κεφάλι να πασάρουν στον συμπαίκτη τους και να κρατήσουν τη μπάλα ψηλά, διανύοντας μια απόσταση περίπου 40 μέτρων. Όποια από τις δύο ομάδες έχανε σε αυτό την άσκηση έκανε 20 κάμψεις.
Το δεύτερο μέρος της εξειδικευμένης προπόνησης είχε …σκυταλοδρομίες. Μόνο που αντί για σκυτάλη, υπήρχε η μπάλα. Αυτή τη φορά οι παίκτες άρχιζαν από την τελική γραμμή και έπρεπε να κρατούν τη μπάλα ψηλά και μόλις έφταναν στο τέρμα άρχιζε ο συμπαίκτης τους, ενώ στο επόμενο μέρος της άσκησης, η μπάλα ήταν χαμηλά. Και εδώ όποιος έχανε, έκανε κάμψεις.
Μετά τα… ορεκτικά, ακολούθησε το κυρίως πιάτο και οι ποδοσφαιριστές του Τριφυλλιού χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Οι μέσοι ακολούθησαν τον Γιάννη Αναστασίου, ενώ οι αμυντικοί και οι επιθετικοί τον Στιβ Ρούτερ.
Στο γκρουπ των χαφ, οι παίκτες προπονήθηκαν για αρκετή ώρα στο κοντρόλ, την υποδοχή της μπάλας και τα τελειώματα των φάσεων, ενώ έπρεπε να σκοράρουν σε μια μικρή εστία που υπήρχε μέσα στο τέρμα. Στο γκρουπ του Ρούτερ, οι ποδοσφαιριστές προπονήθηκαν αρχικά στο ένας εναντίον ενός. Ξεκινούσαν λίγα μέτρα έξω από την μεγάλη περιοχή και έπρεπε να περάσουν τον προσωπικό τους αντίπαλο και να σκοράρουν, ενώ τερματοφύλακας ήταν ο Αναγνωστόπουλος. Σε αυτή την άσκηση ο Ρούτερ ανέλυσε στους αμυντικούς πως πρέπει να αντιμετωπίζουν τον αντίπαλο τους και στους επιθετικούς τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να ξεφεύγουν από την επιτήρηση του αμυντικού.
Το γκρουπ του Ρούτερ χωρίστηκε στα δύο στο τελευταίο κομμάτι της προπόνησης, με τους αμυντικούς να προπονούνται με τον Γιάννη Βονόρτα και τους επιθετικούς με τον Άγγλο. Οι στράικερ αφού περνούσαν τρία εμπόδια, έπαιρναν τη μπάλα από τη σέντρα του συμπαίκτη τους και τελείωναν τη φάση. Ο Ρούτερ εξηγούσε πως πρέπει να γίνεται η σωστή σέντρα, ενώ ήταν ο…τερματοφύλακας στην άσκηση.
Και πάλι ο Μέντεζ ανέλαβε την αποθεραπεία των χαφ, ενώ ο Γιάννης Αναστασίου στο τέλος της προπόνησης πήγε στο γκρουπ των αμυντικών και δούλεψε μαζί τους στο κοντρόλ, την τοποθέτηση του σώματος και την κίνηση που πρέπει να έχουν με ή χωρίς τη μπάλα.
Οι τερματοφύλακες έκαναν το δικό τους πρόγραμμα, ενώ το απόγευμα οι ποδοσφαιριστές του Τριφυλλιού θα έχουν την ευκαιρία να χαλαρώσουν. Ο Γιάννης Αναστασίου επέλεξε αντί για προπόνηση, όλο το ποδοσφαιρικό τμήμα να πάει για περίπατο στο κοντινό Άρνεμ, προκειμένου οι Πράσινοι να αποφορτιστούν από την πίεση της προετοιμασίας.