Σχετικά χαλαροί- σε σύγκριση με τις προηγούμενες ημέρες- ήταν οι ρυθμοί στην απογευματινή προπόνηση της Πέμπτης, διάρκειας μιάμισης ώρας.
Στην αρχή οι Πράσινοι άρχισαν το πρόγραμμα τους με τρέξιμο, συνέχισαν με ασκήσεις ταχυδύναμης και κυκλοφορίας της μπάλας, ενώ ακολούθως οι παίκτες του Παναθηναϊκού προπονήθηκαν σε με συνδυαστική άσκηση (σπριντ, εμπόδια και παιχνίδι ένας εναντίον ενός), όπως μπορείτε να δείτε και στο βίντεο του novasports.gr.
Στο τελευταίο μέρος της προπόνησης, ο Γιάννης Αναστασίου χώρισε τους παίκτες του σε δύο ομάδες των εννέα παικτών και οι Πράσινοι έπαιξαν δίτερμα με περιορισμούς στα 3/4 του γηπέδου, έχοντας τέσσερις μικρές εστίες στις γωνίες.
Με τα πορτοκαλί φανελάκια έπαιξαν οι: Μαρινάκης, Τριανταφυλλόπουλος, Μπούρμπος, Δώνης, Αγγελόπουλος, Ατζαγκούν, Νίνης, Καρέλης και Καλτσάς. Τα κίτρινα φανελάκια φορούσαν οι: Ταυλαρίδης, Κουτρουμπής, Χουχούμης, Λαγός, Πράνιτς, Λουντ, Ζέκα, Βέμερ και Μπεργκ, ενώ ο Πέτριτς ήταν μπαλαντέρ και για τις δύο ομάδες.
Το δίτερμα έληξε 1-1 με γκολ των Καλτσά (ασίστ Αγγελόπουλου) και Πέτριτς (πάσα Ζέκα), ενώ στο τέλος οι παίκτες του Τριφυλλιού ολοκλήρωσαν το πρόγραμμα τους με ασκήσεις ενδυνάμωσης.