Αναμενόμενο δύσκολο πρωϊνό με ευχάριστες εκπλήξεις… (video)

Αποστολή στο Χορστ: Κωστής Μπότσαρης
 
Οπως ήταν λογικό το πρώτο πρωϊνό του Π.Α.Ο.Κ. στην Ολλανδία απαιτούσε … ένταση κι ιδρώτα. Και το πρόγραμμα που δημιούργησαν ο Αλεξάνταρ Στανόγεβιτς κι οι συνεργάτες του είχε αυτά κι ακόμη περισσότερα. Είναι χαρακτηριστικό πως δεν έχει επιλεγεί πρόγραμμα με πολλές, διαφορετικές ασκήσεις, αλλά κάθε μια είναι νέα κι επιβάλλεται για αρκετή ώρα. Σε μια ηλιόλουστη μεν αλλά με καλή θερμοκρασία μέρα, το συνολικό πρόγραμμα διήρκησε δυο ώρες, με μοναδικές απουσίες αυτές των Μπρκιτς και Μυστακίδη που έμειναν στο ξενοδοχείο για να κάνουν αποθεραπεία κι αποκατάσταση.
 
Μετά το καθιερωμένο τρέξιμο στην εκκίνηση της προπόνησης, άπαντες τους περίμενε συνδυαστική άσκηση, με εμπόδια, απότομες εναλλαγές πορείας και μικρά σπριντ. Την ίδια στιγμή, οι τερματοφύλακες πραγματοποιούσαν το δικό τους ξεχωριστό ασκησιολόγιο με σημαητικά ποικιλία πάνω σ’ αυτό, όπου και απαιτούνταν αρκετή ενέργεια. Το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης ωστόσο για όλους αναλώθηκε σε μια άσκηση, χωρισμένηστα δυο. Το ένα γκρουπ ποδοσφαιριστών έπαιξε «διπλό» σε περιορισμένο χώρο, με πολλή ένταση και πίεση χρόνου για την εκδήλωση της επίθεσης. Οι υπόλοιποι, που αποτελούσαν και το άλλο γκρουπ, ξεκινούσαν ανάπτυξη – σχεδόν – από τη μεσαία γραμμή, με αριθμό έξι ποδοσφαιριστών. Αυτός που εκκινούσε την άσκηση σχεδόν από το κέντρο τροφοδοτώντας τον εξτρέμ, έκανε κάθετη κίνηση με ανάλογη πάσα και ταυτόχρονα, τρεις συμπαίκτες του ανέβαιναν παράλληλα στον άξονα για το τελείωμα της φάσης με αντιπάλους δυο στατικά, φουσκωτά εμπόδια και τον εκάστοτε τερματοφύλακα.
 
Μια άσκηση με πολλά τέρματα, αρκετά τρεξίματα, πολλές φάσεις κι έξαλλους πανηγυρισμούς στην επίτευξη του τελευταίου τέρματος που είχε οριστεί κι ως ο τερματισμός της πρώτης προπόνησης της ημέρας. Κι αυτή η διαρκής ενασχόληση με την μπάλα ακόμη και σε προπονήσεις που ο βασικός τους στόχος είναι η φυσική κατάσταση αποτελεί μια πολύ ευχάριστη έκπληξη για τους συμμετέχοντες. Η επόμενη προπόνηση της ημέρας ακολουθεί στις 18.00, τοπική ώρα.