Η στυτική δυσλειτουργία αποτελεί σύνηθες φαινόμενο στη σεξουαλική ζωή των αντρών. Πρόκειται για μία κατάσταση στην οποία συμβάλει πληθώρα παραγόντων, είτε ψυχολογικής, είτε σωματικής φύσεως.
Η στύση είναι μια πολύπλοκη λειτουργία που περιλαμβάνει τη συνέργεια μεταξύ ορμονών και νεύρων, καθώς και του οργανισμού, στο σύνολό του. Μια ανισορροπία, ακόμη και σε ένα μόνο από τα παραπάνω, είναι αρκετή για να θέσει σε δυσλειτουργία τη στύση σας. Ακολουθούν οι πιο κοινοί παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική υγεία του αντρικού πληθυσμού.
Οι πιο κοινοί παράγοντες που επηρεάζουν τη στυτική λειτουργία
Οι πέντε παράγοντες που δύνανται να επηρεάσουν τη στύση, περιλαμβάνουν ενέργειες και συνήθειες, όπως:
Διατροφή
Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής, πλούσιας σε αντιοξειδωτικά και με ποικιλία φρέσκων φρούτων και λαχανικών, είναι καθοριστική για τη σεξουαλική υγεία. Προσπαθήστε να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών που μεγιστοποιούν τη λίμπιντο, όπως ψάρια και σοκολάτα υγείας, ενώ παράλληλα περιορίστε τα ζωικά λίπη από το βόειο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.
Αλκοόλ
Η περίσσεια αλκοόλ βλάπτει το συκώτι και τον εγκέφαλό σας, καθώς και τους όρχεις σας, την πηγή τεστοστερόνης. Ενδεχομένως να μην παρατηρήσετε τις επιπτώσεις στη στύση σας αμέσως, αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ σίγουρα θα προκαλέσει αυξημένο κίνδυνο δυσλειτουργίας, μακροπρόθεσμα.
Κατάθλιψη και φάρμακα
Η ίδια η κατάθλιψη, καθώς και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της, φημίζονται ως οι «δολοφόνοι» της στύσης. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ψυχολογικής φύσεως και λαμβάνετε αγωγή, συζητήστε με το γιατρό σας για τυχόν ανεπιθύμητες σεξουαλικές παρενέργειες.
Αγγειακή υγεία
Οι υγιείς, καλά λειτουργούσες αρτηρίες και φλέβες, διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη στυτική λειτουργία. Πιο συγκεκριμένα, η αυξημένη χοληστερόλη, μια μη φυσιολογική αρτηριακή πίεση, τα προβλήματα του νευρικού συστήματος και ο διαβήτης, μπορούν να επηρεάσουν τη ροή του αίματος που απαιτείται για την διαδικασία της στύσης.
Υπνική άπνοια
Συνεχείς έρευνες αποδεικνύουν ότι η άπνοια κατά τη διάρκεια του ύπνου επηρεάζει την ερωτική σας ζωή, προκαλώντας στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες, καθώς και απώλεια της λίμπιντο στις γυναίκες. Η στέρηση ύπνου που προκαλείται από την άπνοια, μπορεί να προκαλέσει ραγδαία πτώση των επιπέδων τεστοστερόνης ενός άνδρα.
Πηγές: preferredmensmedical.com, blogs.webmd.com, www.healthline.com
