TAGS

Στο Ρότερνταμ γυμνάζονται με την Σαρίνα (photo)

Η Σαρίνα ντε Ρόις είναι μια από τις ανερχόμενες γυμνάστριες της Ολλανδίας και ήδη έχει αποκτήσει αρκετούς θαυμαστές, κυρίως λόγω των φωτογραφιών που ανεβάζει στο Instagram.
09/09/2019 • 12:08
Η Σαρίνα ντε Ρόις
  • shares
Η Σαρίνα ντε Ρόις είναι μια από τις ανερχόμενες γυμνάστριες της Ολλανδίας και ήδη έχει αποκτήσει αρκετούς θαυμαστές, κυρίως λόγω των φωτογραφιών που ανεβάζει στο Instagram. Πέρα από τα βίντεο γυμναστικής, η νεαρή από την Ολλανδία φροντίζει να ανεβάσει και ορισμένες φωτογραφίες της από τις παραλίες που επισκέπτεται, αυξάνονταν με αυτό τον τρόπο τους followers της.

Οι σχετικές φωτογραφίες:
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Good morning 🌞

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs 👱🏻‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Sunny Days 🌞

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs 👱🏻‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

We zijn weer terug in het land.🙋🏼‍♀️ Even geen vakantietripjes meer op de planning.🏖 Leuke dagen met zuslief in Valencia gehad.👭 Afgelopen week alleen niet getraind en ook niet echt goed gegeten.🍔🍟🥞 Is ook helemaal niet erg, maar merk wel dat ik zin heb om de draad weer op te pakken.💪🏻💥 Voel mij echt veel beter bij goed eten en lekker trainen.🥦🏋🏼‍♀️ Vandaag alleen een rustdagje gehouden, omdat ik me niet helemaal lekker voel.😓 Hopelijk kan ik er deze week weer tegenaan.😁 Gaan jullie nog trainen vandaag? 💥

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs 👱🏻‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Back on Track 💥💥 Zo, ik ben weer terug van een weekje Ibiza.🌴 Super vakantie gehad met mijn ouders en zus.💕 Veel gezien, mooie plekjes bezocht, lekker gegeten en vooral genoten.😍 Deze vakantie heb ik weinig getraind en vooral mijn rust gepakt.🔋 Ik merkte dat mijn lichaam er echt aan toe was en hier heb ik naar geluisterd.🌱 Ook heb ik wat minder op mijn voeding gelet.🍟 Nu ik weer in NL ben pak ik de draad weer op.🏋🏼‍♀️ 💻Op mijn website www.sarinafit.com deel ik een paar tips hoe je na je vakantie weer je ritme komt (link in bio).🤗

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs 👱🏻‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Summer bodies are made in winter ☀️ Over drie weken ga ik op vakantie. Kan ik nog een summerbody krijgen?”. 👙 Een vraag die ik vaak krijg. Realistisch gezien wordt dat moeilijk.🤷🏼‍♀️ Een summerbody krijg je niet in drie weken tijd. Maar wel heb ik een paar tips en kan ik je helpen om die laatste pondjes eraf te krijgen. 💪🏻🔥 👩🏼‍💻Op mijn website www.sarinafit.com kun je een nieuw hierover artikel lezen. Link in bio.👆🏻🤗 ✅Heb je zelf niet voldoende motivatie om naar de sportschool te gaan? Dan kun je je bij mij aanmelden om samen te gaan knallen! 💥 📍Rotterdam

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs 👱🏻‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Our bodies are capable of almost anything... It's our minds we have to convince. 🌾👇🏻 - Im not feeling so well last days. 🤦🏼‍♀️ Difficulty with getting out of bed and be active. 🛌 Trying to push myself to go outside. 👉🏻 So I went to the forest and beach 🌊 this week. Just to get out of this "slump". 🙅🏼 And I actually feel so much better now! 😊 Do you recognize this?🤷🏼‍♀️ I think it's normal to feel a little down sometimes. As long as you don’t linger in it and push yourself to get out of it.🍃 🗝 The key is to take the first step: Go outside, breath in some fresh air and keep moving.🏃🏼‍♀️ Any kind of outdoor exercise will give you energy and perspective. ☘️❤

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs 👱🏻‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Take care of yourself. Mentally, spiritually & physically. 🌿

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs 👱🏻‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Let's go to the beach 😎☀️

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs 👱🏻‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Let’s start the week strong⚡️ Nieuwe week, nieuwe kansen. Zonder excuses!🙅🏼‍♀️ Wat is voor jullie de belangrijkste reden om te sporten? 🏃🏼‍♀️ De belangrijkste reden voor mij, naast dat het goed voor je gezondheid is, is dat ik er echt gelukkig van word en er energie van krijg.💥🔋 Ook als ik minder lekker in mijn vel zit of stress heb dan helpt sporten om even alles van mij af te zetten.🧘🏼‍♀️ Op mijn website www.sarinafit.com deel ik tien redenen om deze week lekker je trainingspak uit de kast te trekken.💪🏻❤️ Link in bio.☝🏻🤗

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs 👱🏻‍♀️ (@sarina.fit) στις

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Everyday you are either on fire for where you are going or settling for where you are. ⚡️

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη sᴀʀɪɴᴀ ᴅᴇ ʀᴇᴜs 👱🏻‍♀️ (@sarina.fit) στις

Γράψτε το σχόλιο σας...
23/09/2019 • 09:19

Φιλοξενούμενοι με επιθετικές ορέξεις σε Σεβάστεια, Λοριάν και Λισαβόνα

Η Σπόρτινγκ Λισαβόνας θέλει απόψε κάτι καλό για να ανακάμψει όμως θα έχει απέναντί της έναν αντίπαλο με ικανότητα στο γκολ. Κάτι ανάλογο αντιμετωπίζουν, στο θεωρητικό προβάδισμά τους, η Μόλντε και η Λοριάν