Παναθηναϊκός ΟΠΑΠΟλυμπιακόςΑΕΚΑρηςΠΑΟΚΡέθυμνο Cretan KingsΚολοσσός H HotelsΛαύριοΠρομηθέας ΠατρώνΚύμη SeajetsΠανιώνιοςΧολαργόςΠεριστέριΗφαιστος Λήμνου

Γέμισε... μασκοφόρους το Πανόραμα! (video)

Από τρέξιμο με ειδικές μάσκες μέχρι... στρατιωτικού τύπου ασκήσεις είχε το σημερινό (23/8) πρόγραμμα των παικτών της ομάδας μπάσκετ του ΠΑΟΚ
0
Ευγένιος Δαδαλιάρας
23/08/2018 • 16:01
Διαφορετικού τύπου η σημερινή (23/8) προπόνηση των παικτών του ΠΑΟΚ
  • shares
Μπορεί και να... τρόμαζε όποιος περνούσε σήμερα (23/8) το πρωί από το αθλητικό κέντρο του Πανοράματος, αντικρίζοντας κάτι... μαντραχαλάδες ντυμένους στα ασπρόμαυρα να τρέχουν με ειδικές μάσκες στο πρόσωπο και να εκτελούν στρατιωτικού τύπου ασκήσεις! Σε κάτι άλλο παρέπεμπε όλο το σκηνικό, παρά σε προπόνηση ομάδας μπάσκετ, όπως αυτή που έκαναν οι παίκτες του ΠΑΟΚ.

Από τις 7:30 το πρωί, λοιπόν, ξεκίνησε η σημερινή μέρα για τους παίκτες του "Δικέφαλου". Βρέθηκαν στο αθλητικό κέντρο Πανοράματος και ακολούθησαν ένα απαιτητικό πρόγραμμα για τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης υπό την καθοδήγηση του γυμναστή της ομάδας Παναγιώτη Βασιλείου.

Οι παίκτες αρχικά χωρίστηκαν σε δυάδες και εκτέλεσαν στοχευμένες ασκήσεις, που παρέπεμπαν σε... στίβο μάχης. Αυτές τους βοηθούν στη δύναμη, την ευλυγισία και την ευκινησία. Στη συνέχεια, πήρε σειρά το ιδιαίτερα επίπονο αερόβιο πρόγραμμα. Έτρεξαν χρησιμοποιώντας τις ειδικές μάσκες (elevation masks), οι οποίες ενισχύουν την αντοχή, βελτιώνουν τη δύναμη του αναπνευστικού συστήματος και την ικανότητα των πνευμόνων στην πρόσληψη οξυγόνου.

Το παρών στο αθλητικό κέντρο του Πανοράματος έδωσε σύσσωμο το προπονητικό επιτελείο, ενώ το σημερινό μενού περιλαμβάνει και απογευματινή προπόνηση, η οποία έχει προγραμματιστεί για τις 17:30.

Δείτε το σχετικό βίντεο από τη σημερινή προπόνηση, που ανήρτησε η ΚΑΕ ΠΑΟΚ στην επίσημη ιστοσελίδα της σε μέσο κοινωνικής δικτύωσης.


Γράψτε το σχόλιο σας...
loading the player...